2016年04月02日
第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラ&メディカルカフェを終えて パート4
おっぱいガン友プロジェクトのニューポン浩美です。
桜の季節になりましたね。
今年も桜の花を愛でて、皆さんが、それぞれ思い思い、春をスタートできますように〜!
さて、
2016年3月12日に第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラ&メディカルカフェが無事に開催されました。
今回は最終章、
はじめての参加者の方々の感想をお伝えします。
〜まだ、術後、辛いところもあるが、話すことによって、病気を客観的にみることができた。
〜ヨガでリラックスした後の歓談だったので、スムーズに話せた。
〜他の患者会やおしゃべり会にお誘いを受けていたが、「話さなければならない」ことに、一歩踏み出せずにいたが、ヨガニードラの体験会とセットなので、参加しやすかった。
〜はじめて、「話す」場に参加して、意外に気楽に居られるものだと思い安心した。
「話さなくていい」「聞くだけでもいい」とわかっただけでも、大きな成果だった。
〜女性だけの集まりだったので、デリケートな話も気楽に話せた
〜このような会をセッティングしてくださった方の温かい気持ちに触れられただけでも良かったと思う。
重たいものを抱えている方々に参加して頂けると良いと思った。
以上です。
貴重なご意見、感想を多々頂きました。
今回、参加してくださった方々に、この場を借りまして、感謝申し上げます。有難うございました。
今後も2ヶ月に1度くらいのペースで、コラボ企画のメディカルカフェを開催予定です。
こんな企画なら参加したい、など、
リクエストがあれば、ぜひ、コメントを下さい。
お待ちしております。
桜の季節になりましたね。
今年も桜の花を愛でて、皆さんが、それぞれ思い思い、春をスタートできますように〜!
さて、
2016年3月12日に第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラ&メディカルカフェが無事に開催されました。
今回は最終章、
はじめての参加者の方々の感想をお伝えします。
〜まだ、術後、辛いところもあるが、話すことによって、病気を客観的にみることができた。
〜ヨガでリラックスした後の歓談だったので、スムーズに話せた。
〜他の患者会やおしゃべり会にお誘いを受けていたが、「話さなければならない」ことに、一歩踏み出せずにいたが、ヨガニードラの体験会とセットなので、参加しやすかった。
〜はじめて、「話す」場に参加して、意外に気楽に居られるものだと思い安心した。
「話さなくていい」「聞くだけでもいい」とわかっただけでも、大きな成果だった。
〜女性だけの集まりだったので、デリケートな話も気楽に話せた
〜このような会をセッティングしてくださった方の温かい気持ちに触れられただけでも良かったと思う。
重たいものを抱えている方々に参加して頂けると良いと思った。
以上です。
貴重なご意見、感想を多々頂きました。
今回、参加してくださった方々に、この場を借りまして、感謝申し上げます。有難うございました。
今後も2ヶ月に1度くらいのペースで、コラボ企画のメディカルカフェを開催予定です。
こんな企画なら参加したい、など、
リクエストがあれば、ぜひ、コメントを下さい。
お待ちしております。
2016年03月26日
第2回おっぱいガン友プロジェクトヨガニードラ&メディカルカフェを終えて、パート3
おっぱいガン友プロジェクトのニューポン浩美です。
2016年3月12日に第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラメディカルカフェが無事開催されました。
今回はJUNKO講師の、日常生活で大事なこと、心がけることをメッセージとしてお伝えしますね。
心と身体のバランス=調和をとること。
身体の緊張をほぐすこと。
が、大事だそうです。
具体的には、生活するうえで、
肩がすぼまらないように、
猫背にならないように、
肩が上がらないように、胸を開く。
肩甲骨を広げ、その真ん中に、エンジェルが乗っかるスペースをつくる感覚で、意識してみる。
瞑想にすることによって、
客観的に自分を見る。
自分を知る。
知らなかった自分を知ることで、新たな行動につながる。
今を生きる。
○○を見て、おいしそう〜、食べたい〜
野に咲く花を見て、きれい〜、香りをかいでみる
仕事を一生懸命やってみる
音楽を聴いてみる
本を読んでみる
運動してみる
遊んでみる
人の話を聞いてみる
誰かのために、自分がなにかをしてみる
その瞬間、感じたことを大事に生きてみる。
その感覚を大事に今を生きる。
一瞬、一瞬
その積み重ねが、その人の人生になっていくのではないでしょうか?
次回に、続きます。
2016年3月12日に第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラメディカルカフェが無事開催されました。
今回はJUNKO講師の、日常生活で大事なこと、心がけることをメッセージとしてお伝えしますね。
心と身体のバランス=調和をとること。
身体の緊張をほぐすこと。
が、大事だそうです。
具体的には、生活するうえで、
肩がすぼまらないように、
猫背にならないように、
肩が上がらないように、胸を開く。
肩甲骨を広げ、その真ん中に、エンジェルが乗っかるスペースをつくる感覚で、意識してみる。
瞑想にすることによって、
客観的に自分を見る。
自分を知る。
知らなかった自分を知ることで、新たな行動につながる。
今を生きる。
○○を見て、おいしそう〜、食べたい〜
野に咲く花を見て、きれい〜、香りをかいでみる
仕事を一生懸命やってみる
音楽を聴いてみる
本を読んでみる
運動してみる
遊んでみる
人の話を聞いてみる
誰かのために、自分がなにかをしてみる
その瞬間、感じたことを大事に生きてみる。
その感覚を大事に今を生きる。
一瞬、一瞬
その積み重ねが、その人の人生になっていくのではないでしょうか?
次回に、続きます。
2016年03月20日
第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラメディカルカフェを終えて パート2
おっぱいガン友プロジェクトのニューポン浩美です。
2016年3月12日に第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラ&メディカルカフェが無事に開催されました。
前回に引き続き、今回はJUNKO講師の体験談から、メッセージをお伝えします。
JUNKO講師は、幼い頃から、虚弱体質で、青白〜い顔をして、か弱い、いつも体育の授業を見学している女の子でした。学校に通えない時期もあったようです。
腎臓の疾患の影響で、お日様を浴びてはいけない、運動はしてはいけない、そうなると、家の中にいるしかない。そんな生活が続いていました。
若い娘時代になり、友達が楽しそうに遊んでいる、私ばかりが家に引きこもっていて、つまんな〜い、私も夜遊びがした〜い!と思いが強くなりました。
そう、思った途端に、細胞が入れ替わった?!
途端に元気になって、行動的になりました。
見える世界が変わってきたようです。
やりたいこと、好きなこと、
好奇心によって動かされた心、身体、
細胞が活性化されたことによって、病気を少〜し、乗り越えられた瞬間だったようです。
何か、夢中になれるものが見つかると、病気にかかわらず、人生が生き生きと動き出すということですね!
次回に続きます。
2016年3月12日に第2回おっぱいガン友プロジェクト・ヨガニードラ&メディカルカフェが無事に開催されました。
前回に引き続き、今回はJUNKO講師の体験談から、メッセージをお伝えします。
JUNKO講師は、幼い頃から、虚弱体質で、青白〜い顔をして、か弱い、いつも体育の授業を見学している女の子でした。学校に通えない時期もあったようです。
腎臓の疾患の影響で、お日様を浴びてはいけない、運動はしてはいけない、そうなると、家の中にいるしかない。そんな生活が続いていました。
若い娘時代になり、友達が楽しそうに遊んでいる、私ばかりが家に引きこもっていて、つまんな〜い、私も夜遊びがした〜い!と思いが強くなりました。
そう、思った途端に、細胞が入れ替わった?!
途端に元気になって、行動的になりました。
見える世界が変わってきたようです。
やりたいこと、好きなこと、
好奇心によって動かされた心、身体、
細胞が活性化されたことによって、病気を少〜し、乗り越えられた瞬間だったようです。
何か、夢中になれるものが見つかると、病気にかかわらず、人生が生き生きと動き出すということですね!
次回に続きます。